1) Không buông lung phóng dật mà thường trở về với thực tại
thân-tâm-cảnh, đó là tinh tấn.
2) Không thất niệm bất tại mà thường trọn vẹn với thực tại,
đó là chánh niệm.
3) Không si mê, vọng tưởng mà thường thấy biết thực tại một
cách trong sáng và trung thực, đó là tỉnh giác.
Muốn tâm thường tinh tấn chánh niệm tỉnh giác như vậy thì nên
thận trọng chú tâm quan sát mọi sự mọi vật một cách tự nhiên như nó đang là
(tại đây và bây giờ).
TS Viên Minh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét